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건강109

일상생활에서 매일 쓰는 '이것'의 위험성 우리 집 치약에 있는 작은 알갱이들, 혹시 이를 닦으면서 '이것이 뭘까'라고 궁금해하지 않으셨나요? 각질 제거에 탁월한 이것은 치약뿐 아니라 여러 세안 제품과 스크럽 제품, 화장품에 많이 들어있습니다. 이 알갱이의 이름은 바로 마이크로비즈입니다. 노폐물 제거 효과가 뛰어난 마이크로비즈는 사실 죽음의 알갱이라고 불리는 환경오염물질입니다. 미세 플라스틱이라고도 하죠. 만약 마이크로비즈가 들어있는 치약을 사용하신다면 자신도 모르게 환경을 오염시키고 있을지도 모릅니다. 하수 처리장에 걸리 지지 않은 알갱이들이 바닷속으로 흘러들어 가서 바다를 오염시키기 때문입니다. 후에 먹이사슬을 타고 결국 우리의 식탁으로 되돌아오기도 하죠. 즉, 우리가 무심코 사용했던 제품으로 인해 바닷속 생물이 병들어가고 결국은 우리에게까지.. 2022. 4. 24.
아무도 몰랐던 '이것'의 위험성 우리의 삶 속에서 일회용품은 굉장히 편리한 도구 중 하나입니다. 공원이나 야외에서 식사를 즐기는 경우, 뒤처리가 따로 필요 없는 일회용품들은 야외 식사를 위해 꼭 필요한 도구 중 하나죠. 일회용품 하면 간단하게 편의점에서 라면과 도시락을 섭취할 수 있게 하는 도구인 일회용 나무젓가락을 빼놓고 이야기할 수가 없습니다. 우리 삶을 편리하게 하는 도구인 나무젓가락이 인체에 위협이 된다는 것, 알고 계셨습니까? 언제 어디서나 깨끗하게 사용할 수 있다는 점이 일회용품의 장점이라고 할 수 있는데, 사실 깨끗해 보이는 나무젓가락은 세균에 뒤덮여 있습니다. 또 일회용 나무젓가락은 대부분 중국산으로 화학 표백제가 다량 사용되는데, 이는 우리의 몸에 엄청난 피해를 끼칩니다. 특히 컵라면과는 상성이 나쁩니다. 일회용 나무젓.. 2022. 4. 24.
만수르 아내가 먹는다고 유명해진 '이것' 세계 최고의 부호 만수르의 사랑스러운 아내이자 두바이의 공주인 모나 빈 캘리는 매일 아침 '이것'을 챙겨 먹는다고 합니다. 누구나 부러워할 초호화 삶을 사는 모나 빈 캘리가 굳이 이것을 챙겨 먹는 이유는 무엇일까요? 그렇다면 이것이 무엇일까요? 만수르 아내의 미모 비결은 바로 '병아리콩'이라는 이야기가 있어 화제가 되기도 했습니다. 맞습니다. 이것은 바로 병아리콩입니다. 그렇다면 진짜로 병아리콩이 그녀의 미모를 뒤받쳐줄 효능을 가졌는지에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다 먼저 병아리콩의 이름은 모양이 병아리 머리와 똑같이 생겼다고 해서 붙여졌습니다. 콩 과에 속하는 식물로서 이집트 콩이라고도 불립니다. 맛은 기타 콩과 비슷하지만, 의견에 따라 밤 맛이 납니다. 그리고 고온 건조한 환경에서 잘 재배되기 때.. 2022. 4. 23.
내가 피곤한 이유는 '이것' 우리는 대체로 하루 24시간 중에 8시간 정도를 잠자는 시간으로 씁니다. 즉 하루의 1/3, 아니 인생의 1/3을 잠자는 것에 쓰는 것입니다. 잠이 우리의 일상 속에서 굉장히 중요한 부분임에도 사람들은 올바른 수면 습관에 대해 크게 개의치 않아합니다. 질병을 유발할 수 있는 음식이나 환경에는 관심이 많지만 정작 잠에 대해서는 크게 관심을 기울이지 않죠. 하지만 잘못된 수면습관은 뇌졸중 등의 혈관질환을 불러일으킬 수 있습니다. 또한 잠을 자고 일어났음에도 하루 종일 몸이 처지고 피곤한 상태가 됩니다. 이는 결국 건강을 해치는 지름길이 되는 것이죠. 수면의 양과 관련된 질환으로는 크게 두 가지가 있는데, 수면의 양이 부족한 불면증과 수면의 양이 과다한 기면증입니다. 먼저 불면증은 잠이 부족한 것인데, 잠을 .. 2022. 4. 23.

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